Karate in Hilden

Karate ist ein Kampfsport, bei dem die Teilnehmenden lernen, ihren eigenen Körper und Geist zu kontrollieren und gezielt einzusetzen. Im Vordergrund stehen dabei die Entwicklung und Entfaltung der eigenen Persönlichkeit durch Selbstbeherrschung und Konzentration sowie die Achtung vor dem Gegner. Trainiert werden Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Mit Entspannungstechniken, Atemübungen und Meditation wird die Konzentrationsfähigkeit gesteigert und die eigene Körperwahrnehmung geschult.