Am 23. Februar 2024 lädt der ESF ein zu einer Schnupperstunde Karate in Wittlaer. Die Trainer Loukman und Ishaq El Karrouch, die bereits in Hilden Karate-Kurse anbieten, werden in Zukunft immer freitags Karate-Kurse für verschiedene Altersklassen auch in Wittlaer anbieten, mehr zu den unterschiedlichen Kursen und Uhrzeiten finden Sie auf der Homepage unter „Sportarten“. In einer ersten Schnupperstunde kann jede/r Karate ausprobieren und dabei nicht nur seine / ihre Fitness steigern, sondern auch Techniken zur Selbstverteidigung trainieren. Eine Anmeldung für die Schnupperkurse ist nicht erforderlich.
Karate ist ein Kampfsport, bei dem die Teilnehmenden lernen, ihren eigenen Körper und Geist zu kontrollieren und gezielt einzusetzen. Im Vordergrund stehen dabei die Entwicklung und Entfaltung der eigenen Persönlichkeit durch Selbstbeherrschung und Konzentration sowie die Achtung vor dem Gegner. Trainiert werden Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Mit Entspannungstechniken, Atemübungen und Meditation wird die Konzentrationsfähigkeit gesteigert und die eigene Körperwahrnehmung geschult.
